La luminothérapie

La luminothérapie, ou « cure de lumière » permet de réduire les états de fatigue saisonniers et d’éviter la perte de dynamisme se faisant souvent ressentir dès l’arrivée de l’automne.
En effet, grâce à cette exposition, imitant la lumière naturelle, notre corps ingère la quantité nécessaire pour pallier au manque de lumière naturelle et évite la fatigue et les coups de blues saisonniers.
En effectuant plusieurs séances par semaine d’environ 30 minutes, vous vous sentirez plus en forme et apte à démarrer votre journée de meilleure humeur !